Царукян рассказал, с каким весом делает жим лежа, становую тягу и присед

Российский боец смешанных единоборств Арман Царукян рассказал, с каким весом выполняет базовые упражнения со штангой: жим лежа, приседание и становую тягу.

— Вообще железа мало. Вне лагеря я жму. У меня ноги сильные. Приседаю я где-то, может, килограмм 150-160. Грудь, наверно, 100 точно, а так 110. Становая тяга – плюс-минус, как и присед – примерно 150-160 или даже 170 как-то было. Но я вообще не увлекаюсь, не мой профиль. Если тренер говорит, делаю.

Не думаю, что профессиональному бойцу нужно работать с какими-то нереальными весами. Больше ста килограмм вообще смысла нет, мне кажется. Когда работаю со штангой, чувствую, теряется подвижность, — сказал Царукян на канале HARDCORE MMA в YouTube.

Коэффициенты БК «Лига Ставок» на ближайшие поединки MMA